Archives | juin, 2012

Aujourd’hui, on se retrouve pour parler d’un sujet qui va vous intéresser : comment avoir des gros bras. Je le sais parce que j’ai reçu beaucoup de mails suite aux articles précédents : vous êtes nombreux à vouloir développer vos biceps pour enfin remplir les manches de votre t-shirt qui, jusqu’alors, restent désespérément ballantes. Et c’est vrai que des beaux bras bien développés sont souvent très esthétiques, appréciés et complimentés. Cependant, pleins de ces belles et nobles motivations, la plupart des gens s’y prennent mal et finissent par… Ne jamais avoir le résultat escompté. Alors pour vous éviter de perdre votre temps, faisons le point sur ce sujet.

Comment avoir de gros bras ? Méthode en 3 points !

Aujourd’hui, on se retrouve pour parler d’un sujet qui va vous intéresser : comment avoir des gros bras. Je le sais parce que j’ai reçu beaucoup de mails suite aux articles précédents : vous êtes nombreux à vouloir développer vos biceps pour enfin remplir les manches de votre t-shirt qui, jusqu’alors, restent désespérément ballantes. Et c’est vrai que des beaux bras bien développés sont souvent très esthétiques, appréciés et complimentés. Cependant, pleins de ces belles et nobles motivations, la plupart des gens s’y prennent mal et finissent par… Ne jamais avoir le résultat escompté. Alors pour vous éviter de perdre votre temps, faisons le point sur ce sujet.

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Après les mythes et légendes urbaines sur les abdos en pack de 6 et les manières de les entrainer, attaquons-nous à une autre idée reçue. Celle-ci concerne la nutrition… Et plus particulièrement le rôle des glucides et des lipides. De par mon expérience de coach sportif, je vois des tonnes de personnes se priver totalement de ces deux nutriments, sous prétexte qu’ils « font prendre du gras ». Et figurez-vous que raisonner de la sorte peut mettre votre santé en péril. Alors rien de tel qu’une bonne piqure de rappel et de remise à plat pour se nourrir correctement en fonction de vos objectifs de transformation physique. On y va avec un petit point sur ces trois grandes catégories de nutriments qui composent en majorité votre alimentation.

Comment avoir un bon équilibre alimentaire ?

Après les mythes et légendes urbaines sur les abdos en pack de 6 et les manières de les entrainer, attaquons-nous à une autre idée reçue. Celle-ci concerne la nutrition… Et plus particulièrement le rôle des glucides et des lipides. De par mon expérience de coach sportif, je vois des tonnes de personnes se priver totalement de ces deux nutriments, sous prétexte qu’ils « font prendre du gras ». Et figurez-vous que raisonner de la sorte peut mettre votre santé en péril. Alors rien de tel qu’une bonne piqure de rappel et de remise à plat pour se nourrir correctement en fonction de vos objectifs de transformation physique. On y va avec un petit point sur ces trois grandes catégories de nutriments qui composent en majorité votre alimentation.

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Un journaliste de GQ s'est rendu quelques jours au Loft de Lyon en février dernier pour assister quelques jours à ce coaching séduction en immersion. Vous retrouverez le compte rendu de son expérience dans le magazine masculin GQ du mois de juillet 2012 dans la rubrique égo. L'article est volontairement polémique dans le pure style traditionnel GQ. À vous de vous faire votre propre avis sur la question en vous procurant un exemplaire chez votre marchand de journaux le plus proche.

Lifestyle Conseil en double page dans le GQ de juillet 2012

Un journaliste de GQ s’est rendu quelques jours au Loft de Lyon en février dernier pour assister quelques jours à ce coaching séduction en immersion. Vous retrouverez le compte rendu de son expérience dans le magazine masculin GQ du mois de juillet 2012 dans la rubrique égo. L’article est volontairement polémique dans le pure style traditionnel GQ. À vous de vous faire votre propre avis sur la question en vous procurant un exemplaire chez votre marchand de journaux le plus proche.

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Vous avez beau passer des heures et des heures à faire des crunchs et à soulever votre bassin, vous n’y arrivez pas. Vous n’arrivez pas à obtenir ces satanés abdos en pack de 6. Et il faut dire que pourtant, vous y mettez du cœur à l’ouvrage. Plein badin, vous ne vous résignez pas. Et vas-y que je recommence à coup de 100 crunchs, comme si il en pleuvait. Le problème, Messieurs, c’est que vous ne faites pas ce qu’il faut. Et ce n’est même pas de votre faute, tant le sujet des abdominaux, comme tous sujets forts, est victime de mythes et de légendes urbaines. Alors dans cet article, Jonathan, notre coach sportif, va mettre les points sur les i et remettre à plat les bases pour avoir, enfin, ce pack de 6 que vous rêveriez de vous offrir.

Comment avoir un pack de six abdominaux ?

Vous avez beau passer des heures et des heures à faire des crunchs et à soulever votre bassin, vous n’y arrivez pas. Vous n’arrivez pas à obtenir ces satanés abdos en pack de 6. Et il faut dire que pourtant, vous y mettez du cœur à l’ouvrage. Plein badin, vous ne vous résignez pas. Et vas-y que je recommence à coup de 100 crunchs, comme si il en pleuvait. Le problème, Messieurs, c’est que vous ne faites pas ce qu’il faut. Et ce n’est même pas de votre faute, tant le sujet des abdominaux, comme tous sujets forts, est victime de mythes et de légendes urbaines. Alors dans cet article, Jonathan, notre coach sportif, va mettre les points sur les i et remettre à plat les bases pour avoir, enfin, ce pack de 6 que vous rêveriez de vous offrir.

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Vous avez décidé de vous faire relooker et l'on vous en félicite. Décider de changer de look en nous accordant votre confiance montre que vous avez pris conscience de l'importance du style dans votre vie, mais l'étape la plus importante n'est pas encore passée : cet article a pour but de vous donner des pistes pour vous préparer au mieux au relooking pour que celui-ci vous donne pleinement satisfaction.

Comment préparer son relooking ?

Vous avez décidé de vous faire relooker et l’on vous en félicite. Décider de changer de look en nous accordant votre confiance montre que vous avez pris conscience de l’importance du style dans votre vie, mais l’étape la plus importante n’est pas encore passée : cet article a pour but de vous donner des pistes pour vous préparer au mieux au relooking pour que celui-ci vous donne pleinement satisfaction.

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