Archives par auteur | Fabien Delcourt

COMMENT VIVRE SA VIE À 110% -

5 astuces pour passer une excellente journée

Il en faut peu pour passer soit une excellente journée, soit une journée affreuse. Le réveil au mauvais moment, un souvenir désagréable de la veille ou au contraire un sourire dès le lever, un ciel bleu, un rien détermine l’orientation de notre journée. De plus, ce que l’on fait la première heure de notre journée détermine souvent ce que l’on va faire de celle-ci. Donc si on se lève en retard, qu’on déjeune en quatrième vitesse et qu’on ne prend pas de temps pour soi, il y a fort à parier que l’on passe une journée non productive, stressante et qu’on ne soit pas fier de soi à la fin de la journée. À l’inverse, si on prend du temps pour nous le matin, pour méditer, pour faire du sport, pour faire ce qui nous plaît et qui nous met en énergie, alors il y a de fortes chances que l’on passe une journée au top dans laquelle on va vraiment faire ce qui est important pour nous. À travers cet article, je vais vous donner 5 astuces pour passer une excellente journée afin que, si vous faites ces 5 choses, vous ne pouvez que passer une journée géniale.

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3 concepts qu’on ne vous a JAMAIS appris à l’école

Il y a beaucoup de choses que l’on ne nous apprend pas à l’école. Et si nos parents ne les transmettent pas non plus, nous faisons face à un sacré manque dans notre existence. En effet, à l’école on ne nous apprend pas comment être heureux, comment prendre soin de sa santé, comment sociabiliser, comment séduire, comment fonctionne notre cerveau et notre mémoire… En clair, la plupart des choses essentielles ne sont pas enseignées. Pour les apprendre, il faut aller chercher soi-même dans les livres, dans des séminaires ou sur Lifestyle Conseil ! Voilà donc l’objectif de cet article : vous transmettre 3 concepts qu’on ne vous a jamais appris à l’école.

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5 conseils pour progresser efficacement dans tous les domaines

Se mettre à un instrument de musique et abandonner au bout de quelques semaines. Commencer un sport et arrêter parce qu’on progresse trop lentement. Apprendre une nouvelle compétence et abandonner parce qu’on a l’impression de stagner. Est-ce que ces situations vous parlent ? Si oui, bienvenue au club, vous n’êtes pas seul. En réalité c’est un phénomène normal. C’est le processus même de l’apprentissage. Il est impossible de commencer quelque chose de nouveau et d’être bon tout de suite. Voilà pourquoi il est important de connaître le processus en 4 étapes pour progresser rapidement et efficacement dans n’importe quel domaine. Vous souhaitez vous mettre au sport ? Commencer un instrument ? Apprendre à séduire les filles ? Alors vous êtes au bon endroit, suivez le guide !

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Comment diminuer son stress ?

Le stress est un tueur, c’est connu et reconnu. Si on ne prend pas le temps d’apprendre à le diminuer, notre qualité de vie diminue ainsi que notre espérance de vie. On vieillit prématurément, on tombe plus facilement malade, on est plus en proie à l’angoisse et à l’anxiété. Bref, ce n’est pas très agréable. Alors que vous pouvez très simplement le diminuer avec une multitude de façons. Vous y gagnerez vraiment en terme de qualité de vie alors je vous invite vraiment à pratiquer les solutions présentées ci-dessous. Il y a certaines que vous préférerez par rapport à d’autre et c’est normal. Mais avant de voir ce qui vous convient le mieux, profitez-en pour tout tester. Alors si ça vous intéresse de découvrir 5 moyens de diminuer son stress, c’est parti ! (suite…)

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Les 6 secrets de Franck Nicolas pour vivre à 110%

Il a regardé la caméra du plateau TV, puis il a littéralement bugué devant le téléprompteur : il ne pouvait plus faire ça. Il n’a plus jamais remis les pieds à la TV et il a décidé de changer complètement de carrière. Il a décidé de quitter sa carrière de journaliste bien payé pour réaliser ses rêves. Cet homme, c’est Franck Nicolas, l’un des coachs les plus influents en francophonie. Avec son style direct, inspirant et bienveillant, il motive les gens à donner le meilleur d’eux-même en refusant d’être un pantin de la société de consommation. Il accompagne désormais des hommes politiques, des acteurs, des champions olympiques et il fait régulièrement des conférences partout dans le monde. Cet homme m’a beaucoup inspiré et c’est pour cela que je souhaite partager avec vous 7 principes que Franck Nicolas met souvent en avant pour réussir sa vie. Prêt ? Ça va dépoter !

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