Pour assurer son développement personnel et son éveil spirituel, les chakras sont des clés primordiales. Ils assurent une circulation harmonieuse de l’énergie vitale dans l’organisme. Le quatrième chakra, le chakra cœur, également connu comme le chakra vert ou anahata chakra en sanskrit, tient un rôle très important. Il permet en effet de ressentir l’amour inconditionnel pour les autres, mais également l’amour de soi.
Sommaire
Qu’est-ce que le quatrième chakra, le chakra cœur ?
Le quatrième chakra, le chakra cœur, est l’un des sept centres énergétiques principaux du corps humain.
1 — le chakra racine
2 — le chakra sacré
3 — le chakra du plexus solaire
4 — Le chakra du cœur : il est situé au centre de la poitrine à la hauteur du sternum et est associé à la couleur verte.
5 — le chakra de la gorge
6 — le chakra du troisième œil
7 — Le chakra coronal
Il est — sans surprise — situé au niveau de la poitrine, au centre de la cage thoracique, et est associé à la couleur verte. Anahata chakra (de son nom en sanskrit) est responsable de notre capacité à éprouver l’amour de soi et des autres. Il est plus globalement associé à l’énergie de la compassion et de la bienveillance envers soi-même et les autres. Lorsque le quatrième chakra, le chakra cœur est équilibré, il nous permet de ressentir de l’amour inconditionnel, de la paix intérieure et de la joie.
Rôle de Ahanata chakra
Le chakra du cœur est le point central de la circulation des énergies dans tout le corps et est considéré comme le centre où le corps physique et le corps spirituel se rencontrent. C’est une sorte de pont entre les trois chakras inférieurs, qui sont associés au corps physique, et les trois chakras supérieurs, qui sont liés à l’esprit et à la spiritualité. L’équilibre du quatrième chakra, le chakra cœur est donc crucial pour l’unification de l’être humain dans son ensemble.
Le chakra vert est important, car il est considéré comme le centre de l’énergie vitale et de l’amour inconditionnel. Il est ainsi lié à la guérison émotionnelle.
Par conséquent, il est important d’équilibrer ce chakra afin de promouvoir la guérison et l’harmonie dans plusieurs domaines de la vie.
Lorsqu’Anahata chakra est ouvert, il améliore l’intuition et la clairvoyance, permettant ainsi une approche plus connectée et équilibrée de la vie.
Il est donc essentiel de prendre soin du quatrième chakra, le chakra cœur pour promouvoir son équilibre physique, émotionnel et spirituel.
Lorsque le troisième chakra, le chakra du cœur, est sain, il peut améliorer une multitude de domaines de notre vie. Cela va de nos relations avec les autres à notre estime de soi, en passant par notre capacité à ressentir de la gratitude et de la compassion. Il peut même aider à renforcer notre système immunitaire et à réduire les effets dévastateurs du stress émotionnel sur notre esprit.
Symptômes d’un déséquilibre du chakra vert
Lorsque le chakra du cœur est bloqué ou en déséquilibre, cela peut se manifester physiquement :
- douleurs thoraciques
- problèmes respiratoires
- faible immunité
- tension dans les épaules
- faiblesse musculaire
- fatigue chronique
- hypertension artérielle
- excès de mauvais cholestérol
Émotionnellement, un quatrième chakra, le chakra cœur bloqué peut se traduire par :
- hypersensibilité
- peur du rejet
- difficulté à exprimer ses sentiments
- faible amour de soi
- anxiété
- dépression
- ressentiment
- jalousie
Les personnes ayant un chakra vert déséquilibré ont souvent une grande peur de l’abandon et ont du mal à avoir des relations stables : difficile de ressentir de l’amour inconditionnel si on est dépourvu d’amour de soi. Ils ont également du mal à se connecter avec les autres sur le plan émotionnel.
Comment équilibrer son chakra du cœur ?
Pour harmoniser le quatrième chakra, le chakra cœur, il faut pratiquer des techniques qui stimulent l’ouverture du cœur : la méditation, le yoga, la lithothérapie et l’aromathérapie :
- Les huiles essentielles de rose, d’ylang-ylang et de lavande sont connues pour stimuler l’ouverture du chakra vert.
- Les vibrations subtiles des cristaux de malachite, d’améthyste, de jaspe et de quartz rose peuvent également participer à l’équilibrer des énergies d’Anahata chakra. Mais vous pourrez également compter sur le secours de l’aventurine.
Autres façons d’ouvrir le chakra vert
Pour débloquer le quatrième chakra, le chakra cœur, il est important de travailler sur toutes les autres énergies de notre corps. Chaque chakra est connecté à un aspect différent de notre vie, et il est donc important de les harmoniser pour atteindre un état de bien-être complet.
Commencez par travailler sur vos chakras racine, sacré et plexus solaire. Ces chakras sont responsables de notre enracinement, de notre sexualité et de notre confiance en nous. Ensuite, tournez votre attention vers le chakra du plexus solaire, qui est connecté au mental et à l’ego. Si vous avez des blocages dans ce chakra, il peut affecter votre capacité à ressentir des émotions et à vous connecter aux autres. Enfin, travaillez sur le chakra de la gorge et le chakra du troisième œil pour améliorer votre communication et votre intuition. Ces deux centres énergétiques sont essentiels pour accéder à une compréhension plus profonde de vous-même et des autres.
Il faut également comprendre que les blocages énergétiques (du quatrième chakra, le chakra cœur, ou de n’importe quel autre) peuvent être causés par des traumas émotionnels et qu’il est donc possible de travailler avec un praticien en soins énergétiques pour vous aider à libérer ces émotions bloquées et à guérir votre corps émotionnel : l’amour inconditionnel est à portée de main !
Anahata chakra en bref
Pour résumer, voici ce qu’il faut savoir du quatrième chakra, le chakra cœur :
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- On le connaît également sous le nom de chakra vert ou anahata chakra en sanskrit
- Il est le siège du développement personnel et un maillon essentiel à la circulation fluide de l’énergie vitale
- chakra du cœur, c’est de son harmonie que dépend la capacité à ressentir l’amour de soi et l’amour inconditionnel